奥林健身瑜伽私教室

冬去春来，万物复苏，让瑜伽约您一起去运动我们的身心吧！
本中心刚刚开张的瑜伽私教室主要针对：私教（即一对一的练习）、小课（一班不超过五人）、教练员培训等！另外近期开展课程 ：
瘦身瑜伽课:
三个月瘦身指标2.5公斤
理疗康复课:
缓解肩颈腰下肢酸痛

奥林健身瑜伽私教室理念：
教授有效的、正确的、专业的瑜伽
帮助您提升健康、改善体形、心灵放松和灵性成长

瑜伽的好处：
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和辅助治疗各种身心相关的疾病。
瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：

　 1、能消除烦恼，平静心境。

　2、能维持姿势平稳。

　3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。

　4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。

总而言之，温柔地对待你的身体，
你的身体便会温柔的对你！
避免瑜伽伤害，让身心获得最大的益处！